Quà tặng ý nghĩa cho bố mẹ
1. Các loại thực phẩm chức năngTuổi càng cao việc hấp thụ chất dinh dưỡng trở nên khó khăn hơn, cơ thể cũng dần suy...
1. Các loại thực phẩm chức năngTuổi càng cao việc hấp thụ chất dinh dưỡng trở nên khó khăn hơn, cơ thể cũng dần suy...
1. Các bước hỗ trợ thiềnThiền chánh niệm có thể được thực hiện ở bất cứ đâu mà bạn có thể tập trung. Dưới đây là...
1. Bốn yếu tố chính nuôi dưỡng sự thư giãnTrong hàng ngàn năm, thư giãn đã là trọng tâm của các thực hành văn hóa...
* Cách tế bào của bạn tạo ra năng lượngTrước hết, mọi thứ trong cuộc sống của bạn, ở cấp độ tế bào, phụ thuộc...
1. Chườm nóng hoặc massageXoa bóp hoặc chườm nóng vào lưng của bạn có thể giúp giảm đau lưng mà không cần dùng thuốc ảnh...
1. Chườm đá lạnhTheo Carolyn Bernstein, MD, một giảng viên tại Trường Y Khoa Harvard, "Nước đá là một chất chống viêm". Bạn có thể đặt một túi...
Chườm nóng lạnhHầu hết các bác sĩ khuyên nên chườm lạnh trong 48 giờ đầu sau khi bị chấn thương, đặc biệt nếu có sưng -...
Nguyên nhân gây cứng cổCứng cổ thường xảy ra khi các cơ cổ bị lạm dụng quá mức, căng cơ quá mức. Điều này có...