10 cách tự nhiên tăng cường hệ miễn dịch tại nhà
1. Tăng cường Vitamin CMọi người nên có ít nhất 2500 mg Vitamin C mỗi ngày. Nếu bạn không chắc rằng mình đã nhận đủ,...
1. Tăng cường Vitamin CMọi người nên có ít nhất 2500 mg Vitamin C mỗi ngày. Nếu bạn không chắc rằng mình đã nhận đủ,...
1. Đau cổ vai gáyĐau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động...
1. Luôn giữ ấmNếu bạn dành nhiều thời gian ở bên ngoài, bạn cần bảo vệ mình khỏi tình trạng hạ thân nhiệt, tê cóng...
1. The MindfulnessĐánh giá trên iOS: 5*Đánh giá trên Android: 4,5*Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng tùy chọnNhững người mới bắt đầu thiền cũng như những bậc...
1. Cho bản thân nhiều thời gianVội vàng đến một nơi nào đó có thể khiến bạn căng thẳng và lo lắng. Thay vào đó,...
Không phải chấn thương nào cũng có thể áp dụng chườm lạnh hay chườm nóng, cần tuân thủ các nguyên tác để pháp huy tác...
Có rất nhiều cách để thư giãn. Một số cách để thư giãn tâm trí và một số cách để thư giãn cơ thể. Nhưng...
1. Mặc đủ ấmMặc quần áo nhiều lớp và đội mũ, đeo găng tay và quàng khăn. Quần áo làm từ len, bông hoặc vải...