TOP 5 TAI NẠN MÙA HÈ THƯỜNG GẶP & CÁCH SƠ CỨU ĐÚNG CÁCH

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để trẻ em và cả gia đình tham gia hoạt động ngoài trời, du lịch, cắm trại, thể thao. Tuy nhiên, đây cũng là mùa dễ gặp tai nạn và sự cố sức khỏe do đặc thù thời tiết nóng bức, môi trường nhiều rủi ro. Chỉ một sơ suất nhỏ có thể khiến niềm vui mùa hè biến thành ác mộng cấp cứu.

Hãy cùng 1Life điểm qua 5 tai nạn mùa hè thường gặp nhất và cách sơ cứu đúng chuẩn để bảo vệ bản thân và gia đình bạn!

1. Đuối nước

Tình huống thường gặp: trẻ em chơi gần sông, hồ, biển mà không có người lớn giám sát; người lớn bơi xa, thiếu kỹ năng hoặc chủ quan thời tiết.

Dấu hiệu nhận biết:

• Nạn nhân ngừng thở, tím tái, bất tỉnh

• Hoảng loạn, vùng vẫy, sau đó lịm đi trong vài phút

Cách sơ cứu đúng:

1. Gọi người hỗ trợ và gọi cấp cứu 115 ngay lập tức

2. Đưa nạn nhân lên bờ an toàn, giữ đầu cổ thẳng hàng

3. Kiểm tra hô hấp – nếu ngừng thở:

   • Tiến hành CPR (hồi sinh tim phổi) ngay: 30 lần ép tim – 2 thổi ngạt, lặp lại cho đến khi nhân viên y tế đến.

4. Nếu nạn nhân thở được: đặt ở tư thế hồi phục, giữ ấm, trấn an.

 Lưu ý:

KHÔNG nhảy xuống nước cứu khi không an toàn cho bản thân.

KHÔNG dốc ngược nạn nhân.

KHÔNG vác nạn nhân lên vai chạy.

Sau khi sơ cứu, nhanh chóng đưa nạn nhân đến bệnh viện để đánh giá sức khoẻ toàn diện.

2. Bỏng nắng – Sốc nhiệt: dễ nhầm, dễ chủ quan

Hai tình trạng này khác nhau nhưng đều do tiếp xúc nắng nóng kéo dài, đặc biệt nguy hiểm cho trẻ em, người già, người có bệnh nền.

Bỏng nắng:

• Da đỏ, rát, phồng rộp

• Cảm giác châm chích, đau nhức, mệt mỏi nhẹ

Sốc nhiệt:

• Đổ mồ hôi nhiều → rồi đột ngột không còn mồ hôi

• Da nóng, khô, đỏ, mạch nhanh, lú lẫn, ngất xỉu

Cách xử trí:

• Đưa nạn nhân đến nơi mát, cởi bớt đồ

• Chườm lạnh vùng cổ, nách, bẹn (nơi mạch lớn)

• Uống nước mát (nếu còn tỉnh táo)

• Gọi cấp cứu nếu có dấu hiệu sốc nhiệt nghiêm trọng (ngất, co giật, mất ý thức)

 Không bôi kem đánh răng lên vết bỏng nắng, dễ gây nhiễm trùng. Dùng kem dưỡng dịu nhẹ hoặc nha đam tươi.

3. Côn trùng cắn – Dị ứng

Mùa hè là “mùa của côn trùng”: kiến, ong, muỗi, ve chó, bọ chét… Những cú đốt nhỏ có thể gây dị ứng, viêm da, thậm chí sốc phản vệ.

Dấu hiệu nguy hiểm:

• Sưng phù, đỏ lan rộng

• Khó thở, nổi mẩn khắp người

• Tụt huyết áp, ngất xỉu – dấu hiệu sốc phản vệ

Cách sơ cứu:

• Di chuyển khỏi khu vực nguy hiểm

• Gỡ ngòi (nếu có), rửa sạch bằng xà phòng

• Chườm lạnh giảm sưng

• Uống thuốc dị ứng (nếu có chỉ định trước)

• Gọi cấp cứu nếu nghi sốc phản vệ

 Nên trang bị bút tiêm Epinephrine (EpiPen) nếu người nhà có tiền sử dị ứng nặng.

4. Té ngã – Bong gân khi chơi thể thao

Hoạt động mạnh ngoài trời dễ gây té ngã, trật khớp, bong gân, đặc biệt ở trẻ em, người chơi thể thao không khởi động kỹ.

Dấu hiệu:

• Sưng, đau, không cử động được khớp

• Bầm tím, biến dạng nhẹ ở cổ tay, cổ chân, đầu gối

Cách sơ cứu: nguyên tắc RICE

• Rest (nghỉ ngơi): ngưng vận động vùng bị thương

• Ice (chườm lạnh): 15–20 phút/lần trong 48h đầu

• Compression (băng ép): dùng băng thun cuốn cố định nhẹ

• Elevation (kê cao): kê vùng tổn thương lên cao

Nếu nghi gãy xương – nên dùng nẹp sơ cứu thấu quang cố định trước khi di chuyển nạn nhân đến bệnh viện.

5. Ngộ độc thực phẩm – Khi món ngon trở thành “thủ phạm”

Mùa hè – thời điểm vi khuẩn dễ sinh sôi, nếu bảo quản thực phẩm không đúng, ăn uống kém vệ sinh, rất dễ gây ngộ độc.

Dấu hiệu:

• Nôn ói, tiêu chảy liên tục

• Đau bụng, sốt nhẹ hoặc cao

• Mất nước, mệt lả

Cách xử trí:

• Cho người bệnh uống ORS (Oresol) để bù nước, điện giải

• Không tự ý dùng thuốc cầm tiêu chảy sớm

• Theo dõi dấu hiệu mất nước: khô môi, tiểu ít, mệt mỏi

• Đến cơ sở y tế nếu nôn ói/tiêu chảy kéo dài trên 1 ngày hoặc có máu trong phân

Hãy mang theo thuốc cơ bản & viên Oresol trong hành trình để xử lý kịp thời.

Đừng quên: Hành trang mùa hè không thể thiếu Túi Sơ Cứu 1Life

Dù đi học hè, đi chơi, đi dã ngoại – một chiếc túi sơ cứu đạt chuẩn quốc tế, gọn nhẹ, dễ sử dụng là “vệ sĩ thầm lặng” cho cả gia đình.

 Tham khảo ngay bộ Túi Sơ Cứu Du Lịch, Túi mini cho trẻ em, hoặc Combo túi + sách hướng dẫn sơ cứu trên https://1life.vn – để mùa hè an toàn, trọn vẹn hơn!

Tai nạn không báo trước – nhưng sự chuẩn bị thì có thể chủ động ngay từ bây giờ. Hiểu đúng, làm đúng, có sẵn kiến thức và công cụ trong tay sẽ giúp bạn biến nguy thành an, bảo vệ chính mình và người thân trong mùa hè rực rỡ này.

 Nếu bạn thấy bài viết hữu ích – hãy chia sẻ để thêm nhiều người biết cách bảo vệ mình trước rủi ro mùa hè!