CÁCH SƠ CỨU VÀ PHÒNG TRÁNH CHÁY NẮNG, SAY NẮNG

Mùa hè đang diễn ra và biến động thời tiết rất phức tạp, đặc biệt là nắng nóng kéo dài. Khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao đột biến nếu đi ra nắng, đi du lịch, tắm biển hoặc làm việc ngoài trời rất dễ xảy ra say nắng, cháy nắng.

Triệu chứng

Có thể gây ra một loạt các triệu chứng (tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng). Bao gồm:

• Phát ban nghiêm trọng.
• Da phồng rộp hoặc bong tróc.
• Buồn nôn.
• Mất nước.
• Chóng mặt.
• Hoa mắt
• Cảm giác lâng lâng.
• Khó thở.
• Ngất xỉu.
• Đôi khi, nó cũng có thể gây ra mụn nước trên môi của bạn.

Để ngăn ngừa say nắng, cháy nắng, bạn cần thực hiện các biện pháp dưới đây:

• Sử dụng kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (UVA và UVB) với chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30. Thoa kem chống nắng này từ 15 đến 30 phút trước khi ra nắng và thoa lại ít nhất hai giờ một lần.
• Mặc quần áo bảo vệ, chẳng hạn như áo tay dài, kính râm, găng tay và mũ rộng vành. Các loại vải dệt chặt, quần áo dày và / hoặc tối màu cũng rất hữu ích để bảo vệ.
• Tránh những giờ cao điểm trong những tháng mùa hè. Điều này có nghĩa là tránh nắng trong thời gian dài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều
• Giữ trẻ dưới 6 tháng tránh ánh nắng trực tiếp.
• Giường tắm nắng để nhuộm da
• Lưu ý các tác dụng phụ của thuốc.

Cháy nắng có thể kéo dài hàng tuần tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết bỏng. Nếu bạn gãi hoặc ngoáy vào vết bỏng, bạn sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ hiện tượng chảy máu hoặc rỉ dịch nào, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức vì đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

Khi bị cháy nắng, chúng ta có thể áp dụng một hoặc nhiều biện pháp sau:

• Tắm nước lạnh hoặc chườm lạnh.
• Bôi các loại kem steroid.
• Uống steroid.
• Thuốc giảm đau theo toa.
• Thuốc kháng sinh tại chỗ.
• Bổ sung nước và chất điện giải.
• Truyền dịch tĩnh mạch nếu mất nước nghiêm trọng.

Nếu bạn lo lắng về vết bỏng, hãy đến gặp nhân viên y tế để họ có thể xác định mức độ nghiêm trọng của vấn đề, cũng như phương pháp điều trị tốt nhất.

Ai dễ bị cháy nắng?

Cháy nắng dễ xảy ra ở một số người hơn những người khác như

• Nếu bạn có làn da trắng.
• Tiền sử gia đình bị ung thư da.
• Sống gần đường xích đạo.
• Bị bệnh tự miễn như bệnh lupus.
• Đang dùng một số loại thuốc kháng sinh, thuốc bôi ngoài da.