10 App (Ứng dụng) tập thể dục tại nhà
Lợi ích của việc tập thể dục dễ thấy, nhưng bạn cần có sự nhất quán và kỷ luật để gắn bó với một thói...
Các bệnh văn phòng không nên làm ngơ
1. Đau cổ vai gáyĐau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động...
Giữ gìn sức khỏe mùa đông
1. Luôn giữ ấmNếu bạn dành nhiều thời gian ở bên ngoài, bạn cần bảo vệ mình khỏi tình trạng hạ thân nhiệt, tê cóng...
10 Ứng dụng (App) về thiền tốt cho sức khỏe
1. The MindfulnessĐánh giá trên iOS: 5*Đánh giá trên Android: 4,5*Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng tùy chọnNhững người mới bắt đầu thiền cũng như những bậc...
Các bài tập thở tốt cho giấc ngủ
Mặc dù có một số bài tập thở mà bạn có thể thử để thư giãn và chìm vào giấc ngủ, nhưng một số nguyên...
Lợi ích khi sử dụng sản phẩm sức khỏe tự nhiên
1. Các sản phẩm sức khỏe tự nhiên an toàn và không có bất kỳ tác dụng phụ nàoMột trong những lợi ích rõ ràng của...
Tác dụng của từng loại Vitamin và nguồn
Vitamin tan trong nướcCác vitamin tan trong nước di chuyển tự do qua cơ thể, và lượng dư thừa thường được đào thải qua thận. 1.1...