5 bài tập thở trong chánh niệm bạn có thể thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc
Chúng ta hít thở cả ngày, mỗi ngày lại không nghĩ về nó - nhưng một điều gì đó thực sự có thể biến đổi có...
Chánh niệm - Nghỉ ngơi và dừng lại
1. Chánh niệm là gì?Chánh niệm là sự thức tỉnh, chú tâm vào những điều đang xảy ra trong cuộc sống hiện tại thay vì...
Bộ sưu tập màn hình Tết Tân Sửu 2021
1Life chúc tất cả khách hàng:Năm Tân Sửu tớiAi cũng giàu toSức khỏe chẳng loChứng khoán nhảy còXanh tím như mơBuồn bực xếp xóKhó khăn...
Lý do bạn nên viết thư tay nhiều hơn
1. Đó là một cách đáng nhớ để chạm vào những người bạn yêu thương.Một bức thư chu đáo có thể được trân trọng trong...
5 Cách đơn giản để thoát khỏi cảm xúc tiêu cực, rũ bỏ lo lắng
Cách 1: 🧘♀️🧘 Lắng nghe và điều chỉnh lại hơi thở của bạn. Hít vào thật sâu bằng bụng, thở ra thật chậm, từ từ,...
Quà tặng ý nghĩa cho bố mẹ
1. Các loại thực phẩm chức năngTuổi càng cao việc hấp thụ chất dinh dưỡng trở nên khó khăn hơn, cơ thể cũng dần suy...