8 MẸO CHĂM SÓC SỨC KHOẺ MÙA ĐÔNG
Khi mùa đông đến gần, nhiệt độ giảm, ngày ngắn hơn và khả năng miễn dịch của chúng ta phải đối mặt với những thách...
9 THÓI QUEN LÀNH MẠNH MỖI NGÀY
“Tác động lâu dài của thói quen tốt và xấu đối với sức khỏe là tích lũy.” - Tiến sĩ William Roberts, giáo sư khoa...
TẬP THỞ 4-7-8 HẾT MUỘN PHIỀN VÀ LO LẮNG
Có bao giờ bạn mất rất nhiều thời gian đi tìm chùm chìa khoá nhưng cuối cùng bạn nhận ra nó nằm đang nằm trong...
WORKSHOP THƯ GIÃN CUỐI TUẦN
Workshop trở nên phổ biến và được mọi người yêu thích bởi khi tham gia bạn sẽ được giao lưu, gặp gỡ bạn bè mới...
CÁC TƯ THẾ NGỒI MÁY TÍNH PHÙ HỢP CHO DÂN VĂN PHÒNG
Hầu hết chúng ta dành 8 - 9 giờ mỗi ngày để ngồi trước máy tính hoặc làm việc, cộng thêm một vài giờ khi...
HIỂU VỀ RỤNG TÓC Ở PHỤ NỮ
Rụng tóc ở phụ nữ là một triệu chứng khó chịu nhiều quý bà cô chị em hay gặp. Bài viết này chỉ ra những...
6 KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN TẬP GYM HIỆU QUẢ TẠI NHÀ CHO CHỊ EM
by Hiền Đặng Cô MC khoẻ đẹp tràn đầy sức sống Hiền Đặng của kênh FBNC chia sẻ các kênh Youtube mà cô ấy đã và đang theo trong quá...
Bài Tập Chánh Niệm Hay
Các bài tập chánh niệm giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về những suy nghĩ, cảm xúc của mỗi người. Các bài tập có...