CHƯỜM NÓNG GIẢM NGUY CƠ LIỆT MẶT TRONG MÙA MƯA
Trong khoảng một tháng gần đây, Phòng khám Ngũ quan, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3 tiếp nhận hơn 30...
9 THÓI QUEN LÀNH MẠNH MỖI NGÀY
“Tác động lâu dài của thói quen tốt và xấu đối với sức khỏe là tích lũy.” - Tiến sĩ William Roberts, giáo sư khoa...
ĐÓN TẾT QUÝ MÃO: BÍ QUYẾT THƯ GIÃN NGHỈ NGƠI NGAY TẠI NHÀ
Không phải ngẫu nhiên mà quan niệm Tết là để nghỉ ngơi xuất hiện. Có được quãng thời gian nghỉ ngơi đúng nghĩa bằng cách...
NHỮNG CHĂM SÓC DÀNH CHO NGƯỜI PHỤ NỮ BẠN YÊU
Trong blog này, chúng tôi cung cấp thông tin tổng quan về những chấn thương cơ thể và tâm lý phổ biến nhất mà nữ giới thường gặp...
Bài Tập Chánh Niệm Hay
Các bài tập chánh niệm giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về những suy nghĩ, cảm xúc của mỗi người. Các bài tập có...
Detox thân tâm & lan toả năng lượng tích cực
Những biến động của dịch Covid-19 đem lại sự lo âu, căng thẳng, ... mà chúng ta không thể thay đổi hoàn cảnh. Đây chính là...
Lợi ích khi hít thở sâu
1. Lợi ích về thể chất của việc hít thở sâu1.1 Hít thở sâu giúp trao đổi oxy đầy đủ Sự trao đổi có lợi của oxy cho...
Chánh niệm - Nghỉ ngơi và dừng lại
1. Chánh niệm là gì?Chánh niệm là sự thức tỉnh, chú tâm vào những điều đang xảy ra trong cuộc sống hiện tại thay vì...