Giữ gìn sức khỏe mùa đông
1. Luôn giữ ấmNếu bạn dành nhiều thời gian ở bên ngoài, bạn cần bảo vệ mình khỏi tình trạng hạ thân nhiệt, tê cóng...
Lời khuyên để điều trị cảm lạnh/cảm cúm theo cách tự nhiên
1. Hỉ mũi thường xuyên - và đúng cáchĐiều quan trọng là phải hỉ mũi thường xuyên khi bạn bị cảm lạnh hơn là khịt...
Cách điều chỉnh tư thế ngủ đúng
1. Nếu bạn ngủ nghiêngCác nhà khoa học phát hiện ra rằng dịch não tủy sẽ loại bỏ chất độc tốt hơn nếu chúng ta...
Các biện pháp giảm đau lưng nhanh tại nhà
Tập thể dục để có được cơ bắp khỏe mạnhBạn có thể khá khó khăn để đứng dậy và di chuyển khi đau lưng tấn...
7 Bí quyết giữ xương chắc khỏe
Làm thế nào có thể giữ cho xương chắc khỏeHãy thử bảy lời khuyên này nhé!Chọn thực phẩm giàu canxiSữaSữa chuaPhô maiNấm sữa Kefir (nấm tuyết...
Khi nào chườm nóng hay chườm lạnh để giảm đau?
Bài viết do Bác sĩ Nguyễn Xuân Anh, phòng khám Chấn Thương Chỉnh Hình Mỹ Quốc. Được sự đồng ý của Bác sĩ, 1Life xin chia...
10 CÁCH GIẢM ĐAU LƯNG
10 CÁCH GIẢM ĐAU LƯNG Chúng ta dành quá nhiều thời gian để tham gia các phương tiện truyền thông xã hội, đi chơi...