10 thực phẩm giúp giảm stress
1. Trà thảo mộc giúp thúc đẩy cảm giác ấm áp và bình tĩnh Đôi khi, cảm giác mà thức ăn hoặc đồ uống tạo ra lại...
1. Trà thảo mộc giúp thúc đẩy cảm giác ấm áp và bình tĩnh Đôi khi, cảm giác mà thức ăn hoặc đồ uống tạo ra lại...
1. Cho bản thân nhiều thời gianVội vàng đến một nơi nào đó có thể khiến bạn căng thẳng và lo lắng. Thay vào đó,...
1. Các sản phẩm sức khỏe tự nhiên an toàn và không có bất kỳ tác dụng phụ nàoMột trong những lợi ích rõ ràng của...
Không phải chấn thương nào cũng có thể áp dụng chườm lạnh hay chườm nóng, cần tuân thủ các nguyên tác để pháp huy tác...
Có rất nhiều cách để thư giãn. Một số cách để thư giãn tâm trí và một số cách để thư giãn cơ thể. Nhưng...
1. Mặc đủ ấmMặc quần áo nhiều lớp và đội mũ, đeo găng tay và quàng khăn. Quần áo làm từ len, bông hoặc vải...
1. Một số mẹo giảm đau lưng trong trường học- Dành thời gian để điều chỉnh bàn của bạn và đặt màn hình ở độ...
1. Hỉ mũi thường xuyên - và đúng cáchĐiều quan trọng là phải hỉ mũi thường xuyên khi bạn bị cảm lạnh hơn là khịt...