PODCAST CHỮA LÀNH - VÌ MỘT TÂM HỒN VÀ CẢM XÚC TÍCH CỰC
Các Podcast chữa lành thông thường sẽ gồm nhiều chủ đề khác nhau như yoga, tâm lý học, thiền định, chăm sóc sức khỏe và...
Các Podcast chữa lành thông thường sẽ gồm nhiều chủ đề khác nhau như yoga, tâm lý học, thiền định, chăm sóc sức khỏe và...
Hầu hết chúng ta dành 8 - 9 giờ mỗi ngày để ngồi trước máy tính hoặc làm việc, cộng thêm một vài giờ khi...
Các bài tập chánh niệm giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về những suy nghĩ, cảm xúc của mỗi người. Các bài tập có...
Có thể nói tất cả chúng ta đang cùng nhau trải qua thời gian đặc biệt, dường như mọi thứ đều đang chậm lại một...
Những biến động của dịch Covid-19 đem lại sự lo âu, căng thẳng, ... mà chúng ta không thể thay đổi hoàn cảnh. Đây chính là...
1. Lợi ích về thể chất của việc hít thở sâu1.1 Hít thở sâu giúp trao đổi oxy đầy đủ Sự trao đổi có lợi của oxy cho...
Chúng ta hít thở cả ngày, mỗi ngày lại không nghĩ về nó - nhưng một điều gì đó thực sự có thể biến đổi có...
1. The MindfulnessĐánh giá trên iOS: 5*Đánh giá trên Android: 4,5*Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng tùy chọnNhững người mới bắt đầu thiền cũng như những bậc...