5 cách tái tạo năng lượng
* Cách tế bào của bạn tạo ra năng lượngTrước hết, mọi thứ trong cuộc sống của bạn, ở cấp độ tế bào, phụ thuộc...
6 cách giảm đau lưng khi mang thai
1. Chườm nóng hoặc massageXoa bóp hoặc chườm nóng vào lưng của bạn có thể giúp giảm đau lưng mà không cần dùng thuốc ảnh...
Tập trị liệu giảm đau khớp gối
# Tập trị liệu giảm đau khớp gối thế nào?Có 13 cơ bắp và 4 xương chính trong khớp gối, chia làm 4 nhóm cơ...
Đau thắt lưng: Hãy thử 8 cách này trước khi dùng thuốc giảm đau
Chườm nóng lạnhHầu hết các bác sĩ khuyên nên chườm lạnh trong 48 giờ đầu sau khi bị chấn thương, đặc biệt nếu có sưng -...
Các biện pháp giảm đau lưng nhanh tại nhà
Tập thể dục để có được cơ bắp khỏe mạnhBạn có thể khá khó khăn để đứng dậy và di chuyển khi đau lưng tấn...
7 Bí quyết giữ xương chắc khỏe
Làm thế nào có thể giữ cho xương chắc khỏeHãy thử bảy lời khuyên này nhé!Chọn thực phẩm giàu canxiSữaSữa chuaPhô maiNấm sữa Kefir (nấm tuyết...
10 Cấp độ đau Cổ Vai Gáy và cách khắc phục dành cho dân Văn Phòng
10 Cấp độ của đau cổ vai gáyNgửa đầu nhìn lên có cảm giác cổ cứng và đauĐau mỏi thường xuyên, cảm giác đau lan...
5 BÀI TẬP NHẸ NHÀNG GIÚP CẢI THIỆN CHỨNG ĐAU LƯNG CỦA NGƯỜI LỚN TUỔI
Đau lưng là một trong những bệnh thường gặp của người lớn tuổi. Đau lưng có thể là do viêm khớp, mang theo thêm trọng...